くすみ肌 改善 化粧品

くすみはなぜ起こる?透明肌が取り戻せる効果的な方法とは

「顔のくすみ」で悩む人は多いですが、具体的に何が原因になっているのかは意外と知られていません。

 

では、どんなメカニズムでお肌がくすんでしまうか、どうすれば透明肌を取り戻せるのか解説していきます。

「肌のくすみ」には様々なタイプがある!

10代の頃は透明感があったお肌も、次第に茶色っぽくくすんで見えたり、色ムラがあるように思えたり…。

 

お肌がくすむと実年齢よりも老けて見えてしまう場合も多いため、早いうちから対策しておきたいところです。お肌のくすみには、次のような種類があることが知られています。

・灰色っぽく見える
・黄ぐすみ、茶ぐすみ
・血色が悪い、青白い
・色ムラがある 

などです。

 

これは気のせいではなく、くすみの原因が異なっているため色味も違って見えるのです。まず自分のくすみの状態を振り返り、何が原因になっているのかを探ることが大切です。

肌のくすみが生じる5つの原因

お肌がくすむ原因は、大きく5つに分けて論じることができます。次にご紹介する原因のうち、どれが自分に当てはまっているか考えてみてください。

 

角質の重層化

肌のくすみが生じる大きな原因の一つは角層の重層化。

 

加齢や肌の水分不足が原因でターンオーバーが低下すると、角層の細胞の剥離を促す働きが弱くなってしまいます。

 

肘や膝をイメージするとわかりやすいのですが、皮膚が分厚くて灰色っぽく見えますよね。
顔の皮膚も角質が重層化すると灰色っぽく見えてしまいます。

 

メラニン色素の沈着

紫外線などのダメージからお肌を守るための機構としてメラニン色素ができるのですが、うまく排出されないとシミ・くすみの原因になってしまいます。

 

加齢や保湿不足などが原因でターンオーバーが弱まると色素を排出できず、顔色にムラができたり、茶色っぽくくすんで見えてしまうことがあります。

 

血行不良

年齢や生活習慣によって血行が悪くなっていると、顔が青黒く見えてしまうタイプのくすみも存在します。

 

単純に皮膚温が低い状態が続いて青白く見えることもありますし、血行不良にともない代謝が悪くなってしまうためにくすみが生じることもあります。

 

肌の乾燥

お肌が乾燥した状態が続くと、キメが失われ、毛穴が開いてくることがあります。

 

整ったお肌は光を均等に反射してくれるのでツヤのある印象になりますが、乾燥したお肌の凸凹が陰影を作り、くすんだ印象にしてしまうことがあります。

 

糖化

タンパク質が糖と結びつく現象を「糖化」といいますが、AGEs(最終糖化精製物)と呼ばれる黄褐色の物質に変化することが知られています。

 

お肌のタンパク質が糖化して黄褐色の物質ができることで、黄ぐすみ・茶ぐすみの原因になってしまいます。

 

透明肌を取り戻す方法・対策

お肌にくすみが生じてしまった方も、諦めるのはまだ早いです。

 

理にかなった対策を続けていくことで、透明肌を取り戻せる可能性は十分にあります。
次にご紹介する対処法を是非コツコツ実践してみてください。

基本はお肌の保湿を徹底すること!

まずは基本的なスキンケアとしてお肌を十分保湿してあげることが肝心です。

 

保湿成分が配合された化粧水を用い、乳液・クリームで油分を補い密閉してください。
お肌が潤うとターンオーバーが活性化されるため、保湿はどのタイプのくすみにも必要なケアといえます。

 

くすみの原因に応じた化粧品選びを!

角質の肥厚が原因のくすみには、刺激の少ないピーリングやふきとり化粧水で角質を除くケアを定期的に行うことがおすすめ。

 

また、メラニン色素によって色ムラ・茶ぐすみが生じているのなら美白作用のある「ビタミンC誘導体」などを含んだ化粧品が効果的です。

 

くすみの原因を意識した化粧品選びをしてみてくださいね。

 

美容皮膚科で相談する!

くすみが気になる方は、美容皮膚科を受診してみることも選択肢の一つ。

 

美白効果があるとされる「トレチノイン」や「ハイドロキノン」などの軟膏を塗ったり、古い角質を剥離する「ケミカルピーリング」を用いたりと、様々な治療法の中から最適なものを検討していきます。

 

セルフケアと比べてコストはかかりますが、くすみの原因にピンポイントでアプローチできるというメリットはあるでしょう。

 

【まとめ】

どのくすみにも共通でお肌の保湿は重要な対処法ですが、さらに目的に応じた化粧品でのケアをプラスできるのが理想的です。

 

今まで使っていた化粧品が本当に自分の悩みに合っているのか、この機会に振り返ってみると良いでしょう。

 

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参考にされてみて下さい。

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