シワ おすすめ 化粧品

シワの原因って?正しい対策法とシワに効く化粧品

たった1本でも老け顔に…顔の見た目年齢を上げてしまうシワ。
ふと鏡を見たとき、いつも戻るシワが戻らなくなっている…という経験ありませんか?

 

ひとくちにシワと言っても、種類もできる原因も様々です。そして、同じ年齢のどうしでも、シワが目立つ方と目立たない方がいます。この違いは何なのでしょうか。

 

実は、シワには「小ジワ」から「深ジワ」までの種類があります。
先ずはシワの種類と原因を理解し、自分はどのタイプのシワなのかを知って、適切なケアを始めましょう。

 

小ジワを深いシワにさせない徹底的なお手入れ方法についてもご紹介していきます。

シワの種類を知ろう!

シワを全て一緒くたにして見ている方もいるかもしれませんが、シワには種類があり、肌の状態によってできる原因が違い、大きく分けて以下の3つのタイプのシワがあります。

小ジワ(乾燥ジワ)

いわゆる「ちりめんジワ」と言われているもので、お風呂あがりなど水分を補給されている状態になると消えるのが特徴

 

表情ジワ

笑ったり、怒ったりなどなど、顔で作った表情がそのまま戻らずにシワとなって残っている状態

 

加齢ジワ(真皮ジワ)

深く刻まれている状態のシワ。いきなりできるわけではなく、日々蓄積されて深くなっていくのが特徴

 

それでは、それぞれのシワについて詳しく見ていきましょう。

小ジワ(乾燥ジワ)の原因と改善策

肌表面(角層)までの深さで起こる、比較的浅いシワです。

 

主には目元や口元など、皮膚の薄い部分にでき易いのが特徴です。ちりめんジワなどと呼ばれることもあるほど、細かく浅いシワです。

 

肌は、外側から「角層」「真皮層」「皮下組織」と順番に層になっているのですが、肌表面(角層)の乾燥によって出来るのが乾燥小ジワです。

 

角層には「3大保湿因子」と言って、肌を潤すためにどうしても必要な保湿因子が3つあります。「NMF」「細胞間脂質」「皮脂膜」です。

 

これらのどれが欠けても、実質、肌は乾燥状態になりますが、特に細胞間脂質の不足がシワに直結します。細胞間脂質とは、細胞と細胞の間に存在し、この部分に水分や栄養分を蓄えています。

 

細胞間脂質が不足することは、すなわち水分のキープも出来ず、肌の保湿はスカスカになってしぼんでしまい、しぼんだところにシワが寄ります。これが乾燥ジワなのです。

 

乾燥小ジワに効果的なお手入れ方法

乾燥小じわは、お肌が保湿不足でしぼんだ状態になっているわけですから、保湿をすれば良いのです。

 

しかし、闇雲に保湿をしても効率も悪く、間違った方法で保湿しても意味がありません。
先ず一番大事なのは水分です。水分はいくら肌に補給しても、すぐに蒸発してしまいます。
しっかり蓄えておくことが何より重要でかつ難しいポイントなのです。

 

おすすめは、今使っているスキンケアをセラミド配合のものに変えるか、またはセラミドが高配合されているアイテムを一品加えるのも良いでしょう。セラミドは、肌の水分を蓄えて長時間キープしてくれる働きがあります。

 

さらに保湿ヴェールとして皮脂膜の代わりになる油分も必要です。肌への親和性が高い方がべた付かずスッキリ使えます。スクワランオイル、ホホバオイル、ツバキオイル、ユズオイルなどがおすすめです。

 

表情ジワの原因と改善策

表情を作ることでできる表情ジワ。定着すると年齢とともに深く刻まれるシワです。

 

眉間、目尻、鼻根部、額などが分かりやすい部分です。どのような表情をしていても、すまし顔に戻ってもこのシワが消えることはありません。

 

しっかりクセ付けされてしまっているので、顔や表情の印象を決定付けてしまっています。

 

原因は、表情筋の衰え、加齢、乾燥、コラーゲン不足などが複合的に絡み合っていますが、大きな要因としては表情筋の衰えです。

 

表情を作るときには筋肉を使います。その筋肉がしなやかで伸縮性が十分にあれば、表情は直ぐに元通りになります。

 

しかし、筋肉が衰え、伸縮が甘いと筋肉が十分に戻りきらず、変なクセがついてしまうのです。

 

また、これは肌の乾燥やコラーゲンの減少も相乗的に負の連鎖を引き起こします。

 

ただでさえ、筋肉が衰え元通りに伸縮しにくくなっているところへ、肌が乾燥したり、コラーゲンが減少して肌の弾力を失っている状態では、一層肌にクセがついてシワになってしまうのです。

 

したがって、筋肉の衰え+乾燥+コラーゲン不足の場合は、単なる表情ジワというだけでなく、小じわ・真皮ジワも複合的に併発していることになります。

 

 

表情ジワに効果的なお手入れ方法

先ず、一番の原因である表情筋の衰えを改善していきます。

 

しかし、これこそ一朝一夕ではどうにもなりませんので、日々の意識が重要です。
筋肉を引き締めるにはストレッチが良いのですが、顔は皮膚が薄いため、間違ったストレッチや無理なストレッチを行うと余計に、肌に変なクセやシワがついてしまいます。

 

無理なく続けられるストレッチをコツコツ続けましょう。この時、浴室など温度と湿度の高い環境でおこなうことをおすすめします。筋肉が柔らかくしなやかな状態になるので、お肌に変なクセを残さずに、かつ改善効果も見込めます。

 

また、長年蓄積された表情ジワには美容医療でも効果が発揮できます。
取り入れるのであれば、シワの溝を持ち上げてくれる「ヒアルロン酸注入」や表情のクセを抑えてシワを伸ばす「ボトックス」がおすすめですが、どちらも永久に持続するわけではなく、定期的な施術が必要というデメリットがあります。

 

表情ジワは、筋肉層の深いところから、真皮層、角層までの全ての層でシワが刻まれている状態なので、深刻化させないためにも、日々のスキンケアとストレッチを平行しながら行っていきましょう。

 

加齢ジワ(真皮ジワ)の原因と改善策

真皮層までの深さで、年齢とともに深く刻まれるシワです。一般的にシワと認識されているものの中で一番多いタイプと言えます。

 

主にたるみが生じる部分出やすいシワで、下瞼、頬、口元、首などに比較的深く刻まれます。

 

一番の原因は加齢です。年齢を重ねるごとに真皮層でのコラーゲンが減少し、質も低下してくるため、肌を支えきれなくなり、肌がたるむことでシワが刻まれます。

 

また、紫外線によるシワもこのタイプです。紫外線A波は、肌の真皮層まで到達します。これにより、コラーゲンを断絶してしまいシワが生じます。

 

 

加齢ジワのお手入れ方法

コラーゲンの不足、損傷、質の低下が原因なのですから、コラーゲンを補給し、真皮層を元通りにしてあげることが一番です。

 

しかし、コラーゲンを肌の外から補給することは簡単ではありません。
是非、体の中と外からのダブルケアをおすすめします。
コラーゲンは元々油溶性成分です。しかし、現在のほとんどの化粧品は肌への浸透を考え水溶性化しているものが多いのです。

 

肌の中の本来のコラーゲンの形で取り入れるのは、体の中から取り入れたほうが有利な場合もあります。

 

例えば、食事やサプリメントやドリンク剤などです。体への吸収率や、持続性などは売場の専門販売員などに相談してみましょう。

 

化粧品でコラーゲンを補給するには、コラーゲンとエラスチン、そしてビタミンCが同時に取れる物がおすすめです。コラーゲンはそのままでは、単なる繊維質です。このコラーゲンを束ねて弾力を造り出してくれているのがエラスチンです。

 

そして、コラーゲンはビタミンCと一緒にいることで、その持続性を高めます。

 

シワにおすすめなスキンケア

深く刻まれてしまったシワを改善するのは至難の業です。シワは何よりも予防することが大切です。
シワを作らない、増やさない、刻まないためにも、日々のシワケアを心掛けて行きましょう!

 

ここでは、当サイトが選んだの『シワ対策ケアに最適な基礎化粧品』をご紹介します。

アヤナスとは…
ポーラ・オルビスグループから誕生した乾燥・敏感肌専門ブランド。シワになりやすく同年代よりも早く老け顔になる人のデータをもと、長年による研究により開発。
価 格 1480円(税込)
トライアルセット内容 化粧水・美容液・クリームの3点
備 考 送料無料。アイクリームのサンプルパウチ付き。
シワの改善に『アヤナス』がおすすめな理由
特許技術「ヴァイタサイクルヴェール」で疑似角層を作ることで、外部刺激からお肌を守り潤いを保持し、乾燥シワを徹底ケア。ポーラ研究所独自成分でコラーゲン生産量を170%UPするためシワ対策におすすめ。

30代保湿化粧品

ブルークレールとは…
93%の医師が使い続けたいと回答したオーガニックコスメ。20種の植物、6種の肌成分配合。全49成分徹底無添加。医学誌掲載の経歴を持つ。
価 格 1580円(税込)
トライアルセット内容 顔&ボディ用オイル・化粧石けん・美容液・化粧水・保湿クリーム2種・美容オイル・UV下地クリーム・フェイスパウダー・バームクリームの10点
備 考 送料無料。オーガニックコットン巾着付き
シワ改善に『ブルークレール』がおすすめな理由
加齢が乾燥からくる小ジワや肌老化に働きかける成分を多種配合でシワのお手入れにおすすめ。リペアモイストWエッセンス(美容液)は、乾燥による小ジワの試験実施とその効果が医学雑誌に論文として発表されている。

アンプルールとは…
高瀬聡子医師のもと厳選な効果判断基準で、肌効果が確認できたものを商品化。医師ならではの着眼点で成分から香りまこだって作られたドクターズコスメ。
価 格 2100円(税込)
トライアルセット内容 化粧水・美容液・リフティングクリーム・ナイトマスク・アイクリームの5点
備 考 送料無料。メイク落とし・洗顔料のサンプルパウチ付き(プレセント内容は変更の可能性あり)
シワ改善に『アンプルール』がおすすめな理由
ハリ・弾力の源、コラーゲン・エラスチンの質と環境に着目し、肌の生まれ変わりをサポート。GF(成長因子)、植物幹細胞、セルフメンテナンスペプチドの3つの成分が肌の土台にアプローチし肌細胞の再生力をUP!輝くハリ肌へ。

 

 

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